میوه ای که باعث میشه لاغر بشید

تو این بخش میخوام درباره میوه ای بنویسیم که به غیر از فایده های زیادی که داره باعث میشه سوخت و ساز بدنتون تنظیم بشه و وزن کم کنید.

اون میوه چیزی نیست جز سیب، همراه ما باشید تا خاصیت های این میوه لاغر کننده رو با هم بخونیم.

 

توی تحقیقاتی که داننشمندا روی روی خیلی از زنان 30 سال به بالا انجام دادن متوجه این شدن که سیب باعث میشه کلسترول های مضر توی بدنتون کاهش پیدا کنه و به جای کلسترول های مضر کلسترول های مفید جایگزین بشه.

خوردن یک سیب در روز هم کمک میکنه که دچار پیری زود نرس نشید هم خطر مبتلا شدن به سرطانو کم میکنه و هم کمکتون میکنه وزنتون رو کم کنید. اگه علاقه ای به سیب ندارید حتی میتونید میوه خشک شده سیب رو روزانه میل کنید یا حتی میتونید سرکه سیب رو مصرف کنید یا به همراه انواع سالاد ها استفاده کنید.

تحقیق ها نشون داده که کسایی که روزانه سیب استفاده میکنن کلسنرول های مفید بدنشون چهار درصد افزایش پیدا میکنه و ماهیانه 1.5 کیلو لاغر میشن.

پی این میوه رو دست کم نگیرید چون خاصیت های خیلی زیادی داره و میتونه شما رو به وزن ایده آلتون برسونه .

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked*